Como se cuidar durante a gravidez
O corpo da mulher é capaz de desenvolver um outro ser humano dentro de si. E é claro que isso não é uma tarefa fácil! Durante os nove meses da gestação o organismo da mãe passa por diversas mudanças por conta dos processos de formação do bebê. Entre elas estão as alterações emocionais, que acontecem por conta da variação na produção dos hormônios.
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Fator emocional
Além do fator emocional, existem transformações físicas para além do aumento da barriga e dos seios – ou que vêm justamente por conta disso. “As adaptações pelas quais o corpo passa para receber o bebê podem causar manchas no corpo, estrias, constipação, inchaço”, explica a ginecologista e obstetra Flávia Nogueira, colaboradora da Clínica Dr. Joffre Nogueira Filho.
Por outro lado, a saúde e aspecto das unhas e cabelos melhora durante os nove meses. “Os fios ficam mais fortes e brilhantes e a queda capilar pode ser amenizada. Isso acontece devido ao fortalecimento das proteínas”, diz.
O único cuidado neste caso é não usar tinta e produtos químicos mais fortes nos cabelos, porque eles podem ser absorvidos pelo couro cabeludo e são tóxicos para o bebê. “Os tonalizantes até podem ser utilizados, mas em uma frequência bem menor do que a normal”, recomenda.
ATENÇÃO DIÁRIA COM O SEU CORPO
Para lidar com as transformações da gestação sem comprometer a sua saúde e o seu tempo, é preciso ter alguns cuidados específicos. É o caso das manchas, também chamadas de melasma, outra consequência das alterações hormonais. “O aumento principalmente dos estrógenos chega aos receptores da pele e causam essas manchas. O problema do melasma é que não mancha apenas a parte superficial da pele, mas também a derme, as camadas mais profundas”, explica.
Por isso, todo cuidado é pouco! A grávida não deve tomar sol no rosto em hipótese alguma e precisa usar protetor solar com fatores altos todos os dias. “No mínimo 50, porque até a luz de casa ou do escritório pode manchar a pele.”
Já as estrias podem surgir quando a pele da barriga estica demais. “A pele tem uma certa elasticidade, mas tem um limite. Se passa disso, as fibras se rompem e aparecem as estrias. A primeira forma de evitar é controlar o ganho de peso. A segunda coisa é hidratar bastante a pele, o que diminui as chances de romper as fibras. Use óleos de banho e depois o hidratante para a pele”, recomenda a especialista.
Com essas dicas você vai poder curtir o desenvolvimento do seu bebê sem se preocupar com nada além do bem-estar de vocês. Os cuidados com o corpo durante a gravidez previnem problemas futuros e asseguram o melhor aproveitamento do seu tempo e da sua saúde.
Dra Flavia N de Leoni
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