Como diminuir meu colesterol? Comer mais fibras solúveis na forma de legumes, grãos integrais, sementes, frutas e vegetais pode ajudar a reter o colesterol no trato digestivo e removê-lo do corpo. Alguns alimentos, como nozes, abacates e peixes gordurosos, também contêm gorduras poliinsaturadas, que reduzem o colesterol LDL ( ruim) no sangue.
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Recomendado para impedir a perda proteica durante dietas: Encontrei na amazon e gostei\:
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Estudo realizado durante as festas de Natal, um estudo britânico mostra que a atividade física diária reduz os efeitos fisiológicos prejudiciais do pico de superalimentação.
Regime – Por que você não consegue fazer? Há “coisas” que aprendemos e não somos capazes de esquecer. Exemplos disto é a natação e andar de bicicleta.
Alguns hábitos de vida e alimentos também são muito difíceis de abandonar. Quando você faz uma dieta mais restrita você deixa de ingerir também comidas que tem peso emocional,
Obesidade – Após 40 anos de experiência bem sucedida no tratamento da obesidade quero contar como eu vejo o tratamento desta doença grave e difícil de tratar.
Obesidade é doença grave e crônica, e como tal volta a se instalar quando cessa o tratamento.
