Só intenção não emagrece

Alimentação saudável não pode ser obtida somente pela intenção

 Só intenção não emagrece. Querer comer de modo saudável, por si só, não é o bastante para perder peso.

É  preciso planejar e ter estratégias que ajudem a lutar contra situações em que a força de vontade pode fraquejar,