Dieta mediterrânea  a melhor de 2021

Pelo quinto ano consecutivo, a dieta mediterrânea foi a primeira na linha de chegada na corrida anual de melhor dieta. De acordo com as classificações anunciadas na terça-feira pelo U.S. News & World Report. Um painel de 27 especialistas examinou 40 dietas e as classificou em várias categorias:

As dietas mais em evidencia reduzem ou eliminam alimentos processados e enfatizam no seu prato as frutas,