Dormir pouco engorda

Fato já conhecido, mas melhor abordado no congresso da SBEM em Curitiba (2014)  é  a relação entre dormir menos e a obesidade. O fato é que sono interrompido, mal dormido, agitado, etc.. engorda.

Vários estudos epidemiológicos recentes correlacionam a curta duração do tempo de sono com o aumento do índice da massa corporal (IMC) em diferentes populações.