Manter horários e rotinas é importante para pacientes recém infartados

Manter horários e rotinas é importante para pacientes recém infartados

 

Os hospitais devem ter o cuidado de manter o ritmo circadiano correto entre os pacientes que se recuperam de infartos, de acordo com uma pesquisa canadense apresentada na revista científica “Circulation Research”.

As unidades de terapia intensiva (UTIs) são lugares movimentados à noite,

Sono deixa pacientes com dor crônica mais ágeis

Pacientes que sofrem de dor crônica também apresentam maior frequência de problemas de sono. Um estudo britânico publicado em “PLoS One” descobriu que é proveitoso indicar o sono como tratamento de dor crônica, e não apenas lidar com a insônia que é consequência da dor crônica. Melhorar a qualidade do sono dos pacientes também pode torná-los mais fisicamente ativos.

Desenhos ajudam pacientes a lidar com a doença

Desenhos ajudam pacientes a lidar com a doença

O humor pode ajudar a lidar com diversas situações mais facilmente, inclusive com as doenças crônicas. Pesquisadores da Universidade de Southampton mostraram que os desenhos podem ser uma forma benéfica de educar os pacientes dando a eles mais condições para lidar com a doença a longo prazo.

Exercício físico na adolescência preserva capacidade cognitiva na meia idade

Exercício físico na adolescência preserva capacidade cognitiva na meia idade

 

Adultos jovens que correm ou participam de outras atividades de condicionamento cardiovascular podem preservar a capacidade de memória e raciocínio na meia idade (43 a 55 anos), de acordo com um estudo norte-americano publicado na revista científica “Neurology”.

Exercício moderado melhor que intenso para estilo de vida saudável

Exercício moderado melhor que intenso para estilo de vida saudável

Um novo estudo dinamarquês publicado na revista científica “Scandinavian Journal of Public Health” produziu resultados surpreendentes:

 

Para o estudo, pesquisadores da Universidade de Copenhague monitoraram pouco mais de sessenta homens dinamarqueses com sobrepeso moderado,

Cérebro produz analgésicos em resposta à rejeição social

Cérebro produz analgésicos em resposta à rejeição social

 

Durante a dor física, o cérebro libera opioides que têm efeito calmante. Pesquisadores norte-americanos provaram que este também é o caso na rejeição social. Quanto mais forte a personalidade, maior a produção do analgésico natural. A revista científica “Molecular Psychiatry”

Estilo de vida pouco saudável leva a incapacidade na velhice

Estilo de vida pouco saudável leva a incapacidade na velhice

Não ter se exercitado fisicamente o bastante, ter fumado muito e mantido uma dieta ruim — são todos fatores que apresentam impacto negativo sobre a qualidade de vida na velhice.

Quando os três fatores ocorrem simultaneamente,

Colonoscopias regulares previnem 40% dos casos de câncer intestinal

Colonoscopias regulares previnem 40% dos casos de câncer intestinal

Por outro lado, a sigmoidoscopia isolada não é suficiente, pois ela só consegue detectar o câncer distal.

Pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard em Boston analisaram dados de 88.902 participantes em dois estudos de longo prazo.

Diabéticos são beneficiados por bom café da manhã

Diabéticos são beneficiados por bom café da manhã

De acordo com um estudo que eu assisti, apresentado no encontro anual da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes (EADS) em Barcelona.

 

Neste estudo, pesquisadores da Universidade de Tel Aviv e da Universidade Hebraica de Jerusalém analisaram os efeitos de dietas diferentes com um café da manhã grande (CMG) ou café da manhã pequeno (CMP) sobre a glicemia e perfil hormonal de 59 participantes (33% versus 12,5% da ingestão calórica total diária),

Exercício protege de doenças comuns mais que medicação

Exercício protege de doenças comuns mais que medicação

Um estudo muito interessante e que avaliou mais de 339 mil pacientes em 305 estudos diversos foi publicado no BJM.com. Este estudo mostrou que um treinamento regular para combater doenças comuns pode ser tão eficaz quanto tomar medicamentos pois exercício protege de doenças comuns mais que medicação.

Porque não perco peso mesmo comendo pouco?

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