Alimentação saudável, seu coração agradece

Por | 11 de janeiro de 2014 | Clínica Médica, Dicas Importantes, Endocrinologia, Nutrição, Obesidade | Curtir | Deixe um comentário |

Alimentação saudável, seu coração agradece –

Orientações para uma dieta saudável.

Descubra a quantidade de calorias que você deve consumir diariamente para atingir ou manter seu peso ideal.

• Coma menos alimentos gordurosos

• Reduza o consumo de gordura para apenas 30% do total de calorias consumidas diariamente.

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Vamos diminuir o que comemos pelo ambiente

Por | 11 de janeiro de 2014 | Dicas Importantes, Endocrinologia, Nutrição, Obesidade | Curtir | Deixe um comentário |

Vamos diminuir o que comemos pelo ambiente-Tenha alguns cuidados em casa: pelo principio da saliência, o que vemos mais, comemos mais. Desta forma use potes brancos ou fechados e não transparentes para colocar biscoitos, balas, chocolates ou qualquer coisa mais calórica. Da mesma forma use potes transparentes para colocar cenouras, pepinos, tomates cerejas na geladeira.

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Regime – Por que você não consegue fazer?

Por | 11 de janeiro de 2014 | Dicas Importantes, Endocrinologia, Nutrição, Obesidade | , , , , | 1 | Deixe um comentário |

Regime – Por que você não consegue fazer?

Regime – Por que você não consegue fazer?  Há “coisas” que aprendemos e não somos capazes de esquecer. Exemplos disto é a natação e andar de bicicleta.

Alguns hábitos de vida e alimentos também são muito difíceis de abandonar. Quando você faz uma dieta mais restrita você deixa de ingerir também comidas que tem peso emocional,

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Obesidade – Como eu vejo o tratamento

Por | 11 de janeiro de 2014 | Colesterol, Diabetes, Dicas Importantes, Endocrinologia, Estética, Nutrição, Obesidade, Psicologia | , , , , , , , , | 1 |

Obesidade – Como eu vejo o tratamento

Obesidade – Após 40 anos de experiência bem sucedida no tratamento da obesidade quero contar como eu vejo o tratamento desta  doença grave e difícil de tratar.

Obesidade é doença grave e crônica, e como tal volta a se instalar quando cessa o tratamento.

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Causas da Obesidade – entenda para se cuidar

Por | 11 de janeiro de 2014 | Dicas Importantes, Endocrinologia, Nutrição, Obesidade, Psicologia | , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 | Deixe um comentário |

 

Dr. Joffre Nogueira Filho  3885 5066

 

 

# Causas não alimentares da Obesidade -entenda para se cuidar

“Novidades” sobre as causa da obesidade.

 

Trato, estudo e ensino  obesidade há mais de quarenta anos. Obesidade é doença crônica,

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Porque não perco peso mesmo comendo pouco?

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