Exercício – mesmo quantidades reduzidas diminui morte em idosos

Exercício – mesmo quantidades reduzidas diminui  morte em idosos

 

Sabe se que em adultos, 150 minutos de exercício moderado a intensivo por semana reduzem o risco de mortalidade. Um estudo francês apresentado no congresso EuroPRevent 2015, em Lisboa, mostra que mesmo níveis substancialmente menores de atividade física podem reduzir a mortalidade nos idosos.

As estações têm uma influência decisiva na saúde

As estações têm uma influência decisiva na saúde

Já faz algum tempo que os médicos sabem que algumas doenças têm maior probabilidade de surgimento nos meses de inverno e quando ocorrem são mais graves nesta estação. Um estudo britânico publicado agora explica por que isso ocorre. Os gens são “mecanismos” que instruem nosso organismo para produzir proteínas que tem varias funções no nosso organismo.

Medicamentos contra colesterol reduzem 30% risco de AVC

 Medicamentos contra colesterol reduzem 30% risco de AVC 

O risco de um acidente vascular cerebral ou de um ataque cardíaco aumenta com o aumento da idade. Um estudo francês publicado na revista “The BMJ” agora mostra que medicamentos para a redução do colesterol podem reduzir em cerca de um terço o risco de AVC na população mais velha e saudável.

Prevenção do infarto

Prevenção do infarto

Prevenção de risco coronariano

 

A respeito de prevenção do infarto, neste ano( 2017) a conclusão de congressos de cardiologia e de diabetes é de que perder 7% do peso e andar 150 minutos por semana protege eficientemente do infarto e do aparecimento do diabetes.

Em 16 de março de 2015 –

Exercício físico reverte danos vasculares causados pela obesidade

 Exercício físico reverte danos vasculares causados pela obesidade

Aumento da pressão arterial, assim como os prejuízos à circulação provocados por uma dieta rica em gordura podem ser revertidos.

Uma pesquisa realizada pelo Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz) mostrou que, mesmo sem restrições alimentares, o exercício físico regular de intensidade moderada pode reverter o aumento da pressão arterial e das taxas de colesterol e açúcar no sangue,

Vitamina D: altos níveis não fazem mal

Vitamina D: altos níveis não fazem mal

Nos últimos anos, houve um rápido aumento no uso de suplementos de vitamina D. Mas os níveis tóxicos permanecem raros.

De acordo com um estudo publicado na revista “Mayo Clinic Proceedings”, descobriu-se que até mesmo os níveis de vitamina D classificados como altos não são prejudiciais.

Osteoporose é a maior causa de fratura de quadril

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Um entre quatro brasileiros é hipertenso

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Vitamina D tem que estar na dose certa.

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Solidão encurta a vida.

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Porque não perco peso mesmo comendo pouco?

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