Dicas de mastigação

Vamos ver algumas Dicas de mastigação – A mastigação é muito importante para uma boa digestão, absorção e eliminação!

Normalmente comemos muito rápido por falta de tempo ou por hábito e deixamos de apreciar o sabor do alimento engolindo-o quase inteiro. Sem apreciar o sabor não temos o prazer de comer que é tão importante quanto nos nutrir.