Tomar leite emagrece

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Tomar leite emagrece

Segundo estudos da Universidade de Ben Gurion (Israel) as pessoas que ingeriram por dia, 6 copos de leite perderam quase 6 quilos por ano, mais dos que os que tomaram apenas 3 copos por dia.

O que está comprovado é que a ingestão diária de maior quantidade de cálcio favorece a perda de peso.

Isto é mais pronunciado nos indivíduos que tem quantidade de vitamina D no plasma, dentro da normalidade.

Fonte: Universidade de Ben Gurion (Israel)

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