Por que é tão difícil perder peso e mantê-lo ?

Por que é tão difícil perder peso e mantê-lo ?

Por que é tão difícil perder peso e mantê-lo ? Ambiente obesogênico – é o ambiente no qual vivemos e que promove a obesidade. É fruto da “evolução” da nossa sociedade.

 

O gerenciamento do peso é difícil

O gerenciamento de peso a longo prazo é extremamente desafiador devido às interações entre nossa biologia,

QUATRO DICAS PARA EMAGRECER sem sofrer

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Fome e Saciedade

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Regime – Por que você não consegue fazer?

Regime – Por que você não consegue fazer?

Regime – Por que você não consegue fazer?  Há “coisas” que aprendemos e não somos capazes de esquecer. Exemplos disto é a natação e andar de bicicleta.

Alguns hábitos de vida e alimentos também são muito difíceis de abandonar. Quando você faz uma dieta mais restrita você deixa de ingerir também comidas que tem peso emocional,

Porque não perco peso mesmo comendo pouco?

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